5月27日下午，学校学生处心理咨询中心在滨河校区励耕楼206团体辅导室举办了“以劳健心：‘敲’走压力，‘叩’近你我——艾草锤手作与互助心理疗愈活动”。近40名师生在艾草的清香中亲手制作疗愈小物，通过互助敲打放松身心、拉近彼此距离。

开始，学生们在心理老师李欠文指导下深呼吸放松，用嗅觉感受艾草等中药气味；随后捆扎棉布、缠绕麻绳，为艾草锤填充塑形，淡淡的草木香气弥漫在教室里，每个人的专注表情都像在进行一场“动态冥想”。

在双人互助体验环节，心理中心老师讲解了简单易找的穴位位置，并强调“轻、缓、柔”的操作原则，避开骨骼凸起处和腰部敏感区域。参与学生很快掌握了安全、舒适的敲打节奏，两人一组，轮流为对方轻敲肩背。不需要说话，关心透过手掌的温度和艾草的敲击直接抵达。

随后的围坐交流中，大家分享了身体的放松感受和内心的情绪变化，温暖在倾听中不断流动。活动尾声，每位参与者都带走了自己亲手制作的艾草锤。

供稿/学生处 李欠文

审核/新闻中心 陈知 周欢