为深入贯彻落实教育部“全面部署推进学生身心健康工作”会议精神，坚持“健康第一”教育理念，推动“体教融合、身心同育”，由学生处心理咨询中心、京东校园主办，南山校区各二级学院承办的“跃动 越生动”心理解压运动会于5月19日在南山校区操场顺利举办。

全体学子踊跃参与，在趣味游戏中释放压力、联结彼此、收获成长，现场气氛热烈、暖意融融，为校园注入满满青春正能量！

活动回顾：四大主题区，欢乐不打烊

本次游园会围绕情绪释放、自我认知、社交连接、能量充电四大核心主题，设置12个沉浸式心理解压游戏，让同学们在轻松互动中疗愈身心、向阳成长。

情绪释放区

鸭梨没压力：掷出保龄球，击倒“鸭梨”，生活没压力。

锤走不开心：用锤子全力击打带有负能量的叠叠乐，锤走不开心。

坏情绪垃圾桶：把沙包投进匹配自己的“坏情绪垃圾桶”中，把坏情绪丢掉，烦恼清空。

自我认知区

走出情绪迷宫：勇敢地走出匹配自己的情绪迷宫，收获破局之法。

跨“难”高手：成功跨越所有“难关”栏架，突破阻碍，跨过去就是坦途。

正中我心：向着你的心愿推动冰壶，停在圆圈内，正中你心。

社交连接区

赞美拼贴诗：选取赞美词，全员共创一首赞美诗。在接力中鼓励彼此，传递能量与善意。

连接未来：用线连接未来愿景，走出迷茫，找到自己未来前行的方向。

超灵许愿池：为陌生人许愿，也收获他人祝福还愿。交换善意，祈愿我们皆能如愿以偿。

能量充电区

运动员康复中心：选择最符合自己的压力症状，抓一剂你的“康复良方”。

为自己打气：用打气筒摆出pose，为自己打气，拍照定格瞬间。

古法回血术：模仿图解做动作，跟练八段锦。找回元气满满的自己。

活动现场同学们热情高涨、积极参与每一项游戏。从烦恼投掷到善意传递，从团队协作到自我对话，每一个环节都充满欢声笑语。大家在互动中释放压力、接纳自我、增进友谊，展示积极乐观的心理品质与团队协作能力，真正实现 “体魄强健、心理阳光”。

本次心理解压会是学院与京东校园深度合作的特色校园心理活动，将心理健康教育与趣味活动深度融合，让心理育人更具活力、更接地气。

供稿/学生处 齐红煜

审核/新闻中心 陈知 周欢

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