为引导同学们关注心理状态及睡眠情况，5月29日至6月20日，学生处心理咨询中心依托“一站式”学生社区（公寓）成长服务站开展社区微讲堂之心理健康专题分级培训活动160余场次。

活动由参训《生命教育与心理危机干预》《如何用睡眠守护心理健康》专题讲座的师生担任主讲人，通过主题班会、分享会、小组讨论等形式，结合班级、宿舍实际案例，将讲座内容精准传达给全体学生，引导同学们关注心理状态及睡眠情况，将心理知识分享至班级、宿舍的每一名学生。

学生纷纷表示通过这两场讲座培训的分享学习，对心理健康有了更全面、更深刻的认识。建筑与艺术学院2024级秦鑫若同学分享说：“以前我总是熬夜看手机，白天上课受影响，心情也很烦躁。参加完这次培训活动后，我意识到了睡眠问题的严重性，我开始尝试调整作息。这几天我的睡眠质量变好了，期末复习效率提高了，心情也更加舒畅。”护理学院蔡然同学分享道：“心理危机干预的知识让我收获颇丰，我了解到身边同学若出现情绪低落、行为异常等情况可能是心理危机的信号，以后再看到同学不开心，我会尝试用老师教的方法，耐心倾听，给予支持，引导他们正确面对困难。”

本次心理健康专题分级培训是学院心理健康教育体系中以智慧心的重要环节，既注重专业引领，又强调全员参与，以贴近生活的形式，让学生从“被动接受”转为“主动参与”，增强了心理健康和互助意识，推动心理健康工作常态化、精细化，为师生营造安全、和谐的学习生活环境，为学生成长成才保驾护航。

 文/学生处 李欠文

审核/新闻中心 陈知 周欢